ザビエル・カトーの、「煩悩のままに生きてます」

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80000km。だからどうした
 



気づいたら、ザビスタ号のトリップメーターがキリ番になっていた。

環七のセルフスタンドにて達成(^^ゞ

購入時がおよそ6万km弱。そこから20ヶ月で2万km。

ちょうど、月1000kmペースである。まあ、そんなもんかな。

自分としては、よく奉仕活動してきたな、と(^^ゞ

んで、今日はランちゃん奉仕。パセラ〜万華郷のお決まりコース。

あとケイタイを見てもらって、薄くて軽いからネックストラップがいいのではないかとのご託宣をいただき、ハンズでシンプルなのを購入。

これで、落としたり傷つける回数が減りそうだ。



湯めぐり万華郷では、ここのところ焼肉屋を愛用してる。

写真は、「しんたま」という部位。

モモの付け根あたりの肉らしい。脂が少なくて、柔らかくて、味が濃いので、なかなかのヒットである。

朝食、パセラでの軽い昼食、そしてこれら晩飯。

しっかり、あすけんを使ってカロリー計算だ。

2200kcal。カロリー的にはばっちりの摂取量だ。

ただ、脂が多い、野菜が少ないとのご指導である。やっぱ、そうなんだよなあ。想像はしてたけど、外食では脂を摂りすぎてしまう。

今は、意識しててこれなんだから、ストッパーが外れたときはすごいことになってるんだろうな(いずれ、やるだろう。楽しみだ)。

ホッピー外を2本飲んだが、これで適量と出た(笑)

要は酒は飲んじゃいけないのですね。そういう意味では、お菓子類も、普通に食ったら、すぐにオーバーの警告が来る。

あんまり、縛られすぎて、気にしすぎるのも体によくないよなあ(^^ゞ

そうそう、タクシーウォーカーも、7325歩。やっぱり奉仕でもけっこう歩いているんだな。ちなみに賃走は割増がかからず2030円。

結局、こんなカンジで、頭の中は結構健康志向なザビエルである。

χανι
| - | 23:59 | comments(2) | - |







コメント
一日2250kcalとは、ずいぶんと過大なような気がするのですが・・・。
| sal | 2009/02/13 11:09 AM |
salどの
成人男子の必要カロリー量って、2200じゃなかったっけ?
あすけんでは、2100になってますが、2200でも適量と出ました。
基本的には、「3000kcalの男」ザビエルとしては物足りません(^^ゞ
χανι
| ザビエル | 2009/02/13 11:12 AM |


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